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レシピ
ちくわと野菜のチンジャオロース
- 调理时间
- 20分
- 1人分のカロリー/塩分
- 128kcal / 1.6g
野菜はサッと素扬げにしても。
材料（4人分）
| ちくわ | 5本 |
|---|---|
| ピーマン | 3个 |
| 赤ピーマン | 1个 |
| 生しいたけ | 4枚 |
| ごま油 | 大さじ2 |
| チンジャオロースの素(市贩) | 1箱 |
作り方
1
ちくわは长さを半分に切り、たてに4つ割りにし、ピーマンと赤ピーマンはヘタと种を取って细切りに、生しいたけは石づきを取って薄切りにします。
2
フライパンにごま油を入れて强火で热し、ピーマン、しいたけ、ちくわの顺に加えて炒め、全体に油がまわったらチンジャオロースの素をまわしいれて全体に味を络めます。
